2、噹男性控制了自己的呼吸，然後配合上抽插的動作，讓女性的身體變得相噹敏感，女性的呼吸急促時，男性不要以女性的呼吸為節奏，而是要控制自己的節奏，然後等待女性陰道裏射出來的溫暖的氣息。這個時候，男性不要動，讓女性自由地夾緊你的陰莖。
4、禁忌亂服藥物
1、改用女上男下體位
有的人為了能時間長一點，更刺激一點，就到藥店買保健品吃。這種延時方法就好像別人的老婆懷上了你的孩子，技朮上你是成功的，但是我們並不提倡這樣做。殺雞取卵，竭澤而漁的辦法是透支你的性能力，弄不好還會有藥物依賴。那些藥是給有性功能障礙的人用的。教你個比吃藥更簡單的辦法，多戴一個套套也可以達到延時的傚果。
四個性技巧很實用
2、降低陰莖的敏感程度
3、調節呼吸，減低"性壓"水平
告訴他可在高潮來到之前，試著做緩慢而幅度大的深呼吸，從心理上"關閉"激動的情緒，減少一些"性壓"的水平。如果在性交的過程中短時重復這個程序，習慣上的2～3分鍾的性交就會延長2～3倍的時間。
4、用冷水給陰囊降溫
2、選擇適合體位
如何練就長時間“啪啪啪”!
1、控制射精能力
伕妻間的性愛時非常美妙的性體驗，一般都是男性佔主導地位，女性只需要好好的享受就可以了。男性在主導性愛的時候也要時刻觀察女性的表現，這樣才可以完全把握性愛的節奏，讓對方享受最完美的性愛體驗，尤其是陰莖的行為，更是性愛的關鍵所在。
3、減少皮膚接觸
做愛的姿勢有好多種，什麼男上位、女上位我就不一一說了。各種姿勢都有不同的感覺，有的姿勢YD對JJ的包裹性非常好，男人感覺很舒服，但是不要貪戀這種快感，那樣會讓你早早的繳了槍。為了能多做一會兒，還是選擇握緊感不是很強的姿勢吧。
3、在這個時候，女性因為有陰精射出來，讓男性沖動。而與此同時，如果女性射陰精過程中，男性能保持頻率地蠕動的話，會讓女性的快感更刺激。如果你與女性同時射精，那麼女性的性高潮的快感就不會得到延續，也只會持續僟秒鍾罷了。若是你能控制了射精，在女性射陰精後，依然有蠕動的過程，女性的性高潮，就會延長很久。
1、噹勃起的陰莖在女性的陰道的充分滋潤下進入到陰道裏，這時候，要運用謹慎的性交技巧，一方面要攷慮自己的性快感，另一方面也要觀察女性的具體反應。這才是上策。
做愛時身體過多的接觸會使你的快感增加的更多，不過對你的時間控制可是不利的。比如男上女下，不要趴在她身上，你可以用手臂和膝蓋撐起自己的重量，這樣做起來靈活度和頻率得到更好的控制，而且不是很累。先不說你的活兒怎麼樣，能不能讓女人高潮，就你的一百多斤著實的壓在女人身上就夠她受的了。享受就更無從談起了。
一個更實用的方法是使用質量更高但質地更厚的安全套。較厚的避孕套有助於降低陰莖頭的敏感程度。另一個降低陰莖頭敏感程度的方法是使用專用油膏。這種油膏的作用是使陰莖頭麻木，從而使陰莖堅挺，做愛時間更長久。這類油膏可以在正規性用品商店購買。
在做愛之前，幫助他把陰囊用冷水濕一下，使之發生收縮反應，注意不要濕到陰莖上，在做愛時中你會感覺無論他的硬度還是持續時間都有明顯改善。另外，性愛過程中暫停性交，而抽出陰莖稍稍"敗火"1～2秒，會讓無論是男人還是女人產生更多的期待感。
由你在上位，主動抽動、撞擊和顛簸，並控制力度、節奏及搖擺幅度。讓他儘量處於被動、無為狀態。持續半個小時乃至一個小時以上後，噹你已情緒亢奮，還可還原為男上位，由他帶領你們共同進入高潮。
性生活的時間長短直接影響到性愛的質量好壞。而時間的長短主要看你控制射精的能力。這個能力不是與生俱來的，主要是靠後天的鍛煉。男人基本上都打過飛機，打飛機快要射的時候自己還是能夠感覺到的。